Vivi al meglio, dentro e fuori

Scopri le tue 15 dimensioni del benessere e crea una vita equilibrata e piena.

Benessere oltre la dieta e l'esercizio fisico

La maggior parte delle persone pensa che migliorare la salute e il benessere significhi semplicemente mangiare meglio e fare più esercizio fisico. Anche se questo è importante, è solo una parte della storia. La qualità del sonno, il controllo dello stress, le relazioni, il senso della vita e l'equilibrio emotivo, tra le altre cose, sono altrettanto importanti.
Noi di Mistral Wellness andiamo oltre le sette dimensioni tradizionali del benessere per abbracciare 15 dimensioni interconnesse che influenzano tutti gli aspetti della tua vita, creando un approccio davvero olistico al tuo percorso verso il benessere.

Perché collaborare con un coach per la salute e il benessere?

 SERVIZI

​Offro sessioni di coaching individuali e in piccoli gruppi per garantire un'attenzione personalizzata e progressi significativi. Tutte le sessioni si svolgono virtualmente tramite Zoom, FaceTime o Signal, permettendoti di collegarti comodamente da casa tua o da qualsiasi luogo ti senti a tuo agio. Le sessioni di gruppo sono volutamente limitate a un massimo di quattro partecipanti per creare un ambiente interattivo e di supporto in cui tutti possano esprimersi.

Che ci fai da queste parti?

Sei pronto per iniziare il tuo viaggio verso il benessere?

Non devi intraprendere questo viaggio da solo(a). Uniamoci per creare una vita più sana, equilibrata e soddisfacente che affronti le 15 dimensioni del tuo benessere.
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Il primo passo è molto semplice: prenota la tua consulenza gratuita di 15 minuti. Durante questa chiacchierata senza impegno, parleremo di cosa ti ha portato a Mistral Wellness e vedremo se siamo la scelta giusta per lavorare insieme.

Come lavoreremo insieme

“Pensare è difficile, ecco perché la maggior parte delle persone preferisce giudicare.” - Carl Jung

Riservatezza su cui puoi contare

La tua privacy è importante. Seguo le rigide norme di riservatezza della NBHWC: quello che condividi rimarrà privato a meno che tu non dia il tuo consenso scritto per condividere le informazioni con un fornitore di assistenza sanitaria.

Le uniche eccezioni a questa riservatezza sono gli obblighi legali per proteggere la tua sicurezza o per rispettare un ordine del tribunale. Questo impegno per la privacy crea una base di fiducia che permette al nostro rapporto di coaching di prosperare.
Quando lavori con Mistral Wellness, puoi stare sicuro che le tue informazioni personali e i dettagli delle nostre conversazioni rimarranno al sicuro, dandoti la libertà di esplorare il tuo percorso verso il benessere senza riserve.

​Conosci Cecilia Anastos

«Un obiettivo senza un piano è solo un desiderio».
​— Antoine de Saint-Exupéry

Fondatrice di Mistral Wellness per la comunità ispanica e italiana e di Serenovia Wellness (serenoviawellness.com) per le comunità inglese e francese.
Amici, familiari e persino sconosciuti mi hanno detto che ho un dono per ispirare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale. Il mio percorso di vita variegato, che spazia dalla navigazione in yacht e l'addestramento dei cani al massaggio equino, alla difesa informatica, all'intelligence strategica, alla pittura e alla scrittura di libri, mi ha insegnato la pazienza, l'empatia e un profondo rispetto per il percorso unico di ogni persona.
Sono una coach certificata in salute e benessere e attualmente mi sto preparando per l'esame del  National Board of Health and Wellness Coaches (NBHWC), che si terrà nel marzo 2026.

Il mio stile di coaching

Spazio sicuro
Un ambiente privo di giudizi in cui puoi parlare apertamente di qualsiasi preoccupazione, sfida o aspirazione senza timore di essere criticato/a.
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Ispirazione ma realismo
Supporto per creare obiettivi che ti ispirino e che siano misurabili, raggiungibili, rilevanti per la tua visione e con scadenze definite.

Approccio personalizzato
Concentrati su ciò che conta davvero per te e sfrutta i tuoi punti di forza e i tuoi valori personali per ottenere trasformazioni sostenibili nel tuo benessere.
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Ambito di intervento
Mantengo dei limiti professionali chiari e non diagnostico né tratto patologie mediche. Il mio ruolo è quello di integrare, non sostituire, il tuo attuale team di professionisti medici.

Mistral Wellness
P. O. Box 3556, Ramona, CA 92065
1-619-200-9919